Im Dampfbad herrschen gemäßigte Temperaturen von 40 bis 55 Grad Celsius und nahezu 100% Luftfeuchtigkeit. Die typische feuchte Wärme des Dampfbads sorgt für eine schnelle Erwärmung des Körpers, regt dadurch schonend den Kreislauf an und sorgt für eine bessere Durchblutung. Dadurch öffnen sich die Atemwege, Hautporen und die Muskeln entspannen sich.
Alternativ gibt es auch noch die platzsparende Dampfdusche. Eine Kombination aus Dusche und Dampfbad, die optimal für das Badezimmer zu Hause geeignet ist. Die Dampfduschkabine bietet Wellness und Entspannung auf kleinsten Raum.
Viele Menschen empfinden ein Dampfbad angenehmer, als den Besuch einer klassischen Sauna mit trockener Luft, aber letztendlich bleibt es Geschmackssache.